脖子落枕怎么办

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

脖子落枕可以通过调整睡姿、热敷、针灸、按摩、应用药物等方式进行处理。

1、调整睡姿：脖子落枕通常是因为睡眠姿势不当造成的，在落枕后应注意及时采取正确睡姿，注意颈部支撑，避免长时间保持同一姿势。

2、热敷：对于部分患者，落枕部位如果疼痛较为明显，可使用热毛巾热敷疼痛部位，促进血液循环，从而起到缓解疼痛的效果。

3、针灸：如果落枕疼痛比较严重，或者患者落枕属于急性发作期，可在专业医生操作下对相关穴位进行针灸治疗。

4、按摩：如果患者疼痛较为剧烈，可在医生指导下，对患处进行按摩，促进颈部周围血液循环，放松颈部肌肉，可以一定程度起到缓解疼痛的效果。

5、应用药物：若通过物理方式缓解疼痛效果不佳，患者需遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。

此外，推拿、拔罐等方式也可以一定程度缓解，建议患者前往正规医院接受治疗。

2023-08-14 09:39

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