抽筋是怎么回事

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

患者抽筋可能由于过度劳累、姿势不佳、受凉、缺钙、癫痫等原因所致，建议患者查明病因后针对性治疗。

1、过度劳累：当患者机体处于过度疲劳状态，大量乳酸就会堆积在机体的肌肉组织中，一些小刺激可能就会诱发患者肌肉发生抽筋，建议患者加强休息。

2、姿势不佳：如果患者长时间保持同一种姿势或身体被长时间压制，机体部分肌肉长期处于绝对放松状态，若机体适当伸展，可能刺激放松肌肉发生抽筋，建议患者避免长时间保持同一种姿势，适当进行活动。

3、受凉：若患者长期处于低温状态或受到寒冷刺激时，可能刺激肌肉发生痉挛，出现肢体抽筋等情况，建议患者加强日常保暖。

4、缺钙：若患者长期营养不良，机体中钙元素下降，钙离子浓度明显降低，从而影响腿部肌肉神经的敏感度，发生抽搐、抽筋等情况，建议患者日常多食用牛奶、鸡蛋等高钙类食物。

5、癫痫：癫痫是脑部异常放电，引发神经递质和离子通道蛋白发生异常，离子出现异常跨膜导致机体抽搐，抽搐可能是身体局部也可能会累及全身。可遵医嘱通过应用卡马西平片、氯硝西泮片等药物进行改善。

此外，腰椎间盘突出也可能引发抽筋，建议患者日常生活中要加强休息，避免久坐久站，不可长时间低头玩游戏，平常还可以按摩全身肌肉进行放松。

2023-08-14 09:39

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