颈椎疼怎么缓解

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

颈椎疼可以通过热敷、理疗、牵引、调整生活习惯、应用药物等方式加以缓解。

1、热敷：颈椎疼可以选择用热毛巾热敷颈部，或者选择用吹风机的吹颈部，注意热敷时间不可太长，一般在10～15左右即可，以免烫伤皮肤。

2、理疗：颈椎疼可以选用红外线、中频微波等理疗的方式加以缓解。

3、牵引：如果热敷、理疗等方式效果不佳，则可能是椎间盘突出对神经造成压迫所引起的疼痛，这种情况下可以选择用颈椎的牵引器械或气囊牵引进行牵引治疗。

4、调整生活习惯：患者要注意调整生活习惯，不要长时间伏案工作，更不要长时间低头使用电子产品。注意肩颈部保暖，不要长时间对着空调吹，以防受寒。根据自身情况适当进行锻炼，有助于缓解颈椎疼。

5、应用药物：如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下使用颈康胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。

建议患者积极配合医生进行治疗，以免病情延误，影响健康和生活质量。

2023-08-14 09:39

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