小腿肌肉酸痛是怎么回事

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

小腿肌肉酸痛可能由于剧烈运动、姿势不良、外伤、缺钙、静脉曲张等原因所致，建议患者查明病因后针对性治疗。

1、剧烈运动：患者可能由于长时间或过量运动，导致乳酸堆积在小腿部位，乳酸不能及时代谢，就会造成小腿出现酸痛感，建议患者加强休息。

2、姿势不良：患者可能由于长时间保持一种姿势，进而压迫到下肢，导致小腿局部新陈代谢发生障碍，出现小腿肌肉酸痛，患者可以通过适当活动缓解酸痛感。

3、外伤：患者可能由于外力撞击或拉伸等，导致小腿发生充血、水肿等症状，进而引发小腿肌肉出现酸痛感，患者可以通过冷敷、热敷等方式进行缓解。

4、缺钙：患者由于营养不良或钙质吸收不足，导致体内钙元素较少，促使肌肉发生收缩情况，所以小腿出现酸痛感，患者在日常生活中可以多食用牛奶、鸡蛋等含钙量较为丰富的食物。

5、静脉曲张：静脉曲张患者的血流缓慢，可能导致血液淤积在小腿部位，造成小腿酸胀，患者可以通过使用弹力袜缓解身体不适症状。

此外，腰椎间盘突出症也会引发上述情况，若患者身体出现不适时，需及时前往医院进行诊治，谨遵医嘱，规范用药。

2023-08-25 10:44

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