崴了脚侧面鼓个包

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

崴了脚一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤后侧面鼓个包可能是软组织肿胀、局部出血、韧带损伤、腱鞘囊肿、骨折等原因导致，需要根据原因进行缓解，建议患者立刻就医。

1、软组织肿胀：踝关节扭伤后，周围软组织受到损伤，组织液渗出，引起肿胀，受伤后立即冷敷，减少渗出，抬高患肢，促进血液回流，可使用弹性绷带适度加压包扎。

2、局部出血：损伤导致小血管破裂，血液积聚在局部，形成包块，受伤48小时内使用毛巾包裹冰块冷敷，超过48小时使用热水袋热敷。

3、韧带损伤：踝关节扭伤时可能导致踝关节周围韧带拉伤或部分撕裂，引起局部肿胀、疼痛，形成包块，可以通过休息制动的方法改善。

4、腱鞘囊肿：原本就有腱鞘囊肿，踝关节扭伤后囊肿受到刺激，更加明显，也可能是损伤后形成的新囊肿，通过挤压使其破裂可以自行吸收。

5、骨折：踝关节扭伤力量较大时可能导致骨折，骨折端出血、移位，形成包块，可以在医生的操作下通过石膏固定、冲击波治疗等方法进行改善。

恢复期间可以抬高患肢，促进血液回流，避免过早负重行走，给损伤部位足够的恢复时间。

2023-08-25 10:44

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