揭秘，膝盖后面的腿窝疼的因素有哪些？

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

一天下午，一位约45岁的男性患者带着他的疑虑和膝盖后方的疼痛来到我的门诊。他自述，这种疼痛已经困扰他好几周了，特别是在长时间站立或走路后，疼痛感会加剧。从他的描述中，我初步怀疑这可能是由于腿窝区域的某些问题导致的。

首先，我对患者进行了详细的询问，包括疼痛的具体位置、性质、发作时间以及是否有任何活动会加重或缓解疼痛。随后，我进行了体检，重点检查了腿窝区域的肌肉、肌腱以及关节的情况。

为了进一步明确诊断，我建议患者做了一次彩超检查，结果显示患者的腘绳肌肌腱炎状况。这是一种常见的由于过度使用或突然剧烈活动导致的炎症。

治疗方案相对简单，首先是减少腿部活动，避免重复造成伤害的动作。我为患者开具了抗炎药，以减轻炎症和疼痛，同时建议他进行物理治疗，包括冷敷和热敷交替使用，以及一些针对性的康复练习，帮助加速恢复。

几周后，患者回访时明显感到疼痛减轻，活动能力有所改善。我提醒他，即使疼痛消失，也需要继续保持适度的康复练习，避免类似情况的再次发生。同时，我也建议他在日常生活中注意膝盖保护，避免长时间的单一姿势，定期进行腿部肌肉的拉伸和加强训练。

2024-03-19 18:04

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