蒺藜:自然的宝库,但不是人人适宜_好在医生

蒺藜:自然的宝库,但不是人人适宜
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

记得去年夏天,我在门诊迎来了一位中年男士,他手里还拿着一大把蒺藜。他说近日听闻蒺藜具有丰富的营养价值,便开始大量食用,希望能够改善自己的健康状况。

然而,不久后,他开始感到胃部不适,伴随着轻微的腹泻。我耐心听完他的叙述,随即对他进行了一系列的检查,包括血常规、肝肾功能以及腹部超声,以排除其他潜在的健康问题。

检查结果显示,除了轻微的消化不良外,他的身体状况良好。我向他解释,虽然蒺藜富含纤维、蛋白质及多种微量元素,对多数人来说确实是一种健康食品,但并非人人适宜。特别是未经试食,直接大量食用,可能会导致消化系统的负担加重,从而引起不适。

我建议他暂时停止食用蒺藜,并给予了一些缓解消化不适的建议,比如适量饮用温水,增加易消化食物的摄入量,同时建议他以后在尝试新食物时,应逐渐增加分量,观察身体反应。

几周后,他再次来访告诉我,胃部不适已经消失,对于我的建议他表示感激。

2024-03-28 15:42

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