生活小课堂:血糖高可以吃菠萝吗?_好在医生

生活小课堂:血糖高可以吃菠萝吗?
好在健康小芝士

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去年我去医院做例行体检,站在体重秤上的那一刻,我深深感受到了地心引力的残酷,但更残酷的是,我的血糖指标仿佛也被重力拉高了。医生看了看我的检查结果,轻描淡写地说:“得控制饮食了,少吃点甜的。” 我的心里却在想:“少吃点甜的,这对于我这个爱吃甜食的人来说,简直比登天还难。”

面对高血糖,我决定调整我的饮食习惯。但是,当我看到厨房里那颗被阳光亲吻过的菠萝时,我的内心战斗得异常激烈。于是,我决定打电话寻求医生的帮助,看看我能不能把菠萝纳入我的“糖控”饮食计划中。

医生听后,微微一笑,告诉我:“菠萝里的糖分确实不低,但关键在于量的控制。你可以适量吃一些,最好是在饭后作为水果食用,这样对血糖的影响会小一些。当然,最重要的是监测血糖,适时调整。”

我小心翼翼地切下了一小片菠萝,慢慢品尝。随着菠萝的甜润在口腔中散开,我仿佛也品味到了生活的甜蜜。但我没有忘记医生的嘱咐,饭后我使用血糖仪检测了血糖,发现并没有异常升高。

这次经历让我意识到,即使是生活在“甜蜜的负担”下,只要合理安排,也能享受生活中的小确幸。

2024-04-03 17:34

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