身高的秘密：探索早上和晚上身高的差异

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

那是一个年轻的男士，他告诉我他最近发现自己早上和晚上的身高竟然有了明显的差距，这让他非常困惑和担忧。每天早上起床后，他都会感到自己的身高比晚上睡觉前要高一些。他测量了一下，发现早上的身高比晚上大约差了1到2厘米。这个现象已经持续了好几个月，让他非常不安。他上网查了很多资料，但都没有找到确切的答案，于是决定来医院找我咨询。

为了找出他身高差异的原因，我安排他进行了一些检查，包括骨密度测试、X光扫描等。结果显示他的骨骼健康并没有问题，也没有发现任何其他的身体异常。

我向他解释，早上和晚上身高差异是正常的生理现象。人的身高会在一天中因脊椎椎间盘的水分变化而有所波动，通常早上较高，晚上较低，这种变化对大多数人来说是正常的，且幅度不超过1到2厘米。

听到这个解释后，他终于放心了。他之前因为身高差异而焦虑，现在明白这是正常的生理现象，心情也变得轻松起来。

为了让更多的患者了解这个问题，我在这里简单概括一下注意事项。如果你也经历了身高差异，不必过分担心，这通常缘于生理变化。但若差异超出了1至2厘米，或伴有不适，就应就医以排除疾病。保持良好生活习惯，如正确的姿势和适量运动，对维护骨骼和椎间盘健康至关重要。

在结束了对这个病例的描述后，我想强调的是，了解身体的正常变化对于维护健康非常重要。通过及时就医和遵循正确的注意事项，我们可以更好地保护自己的身体，享受健康的生活。

2024-04-18 15:05

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