何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
三级甲等
去年的一个午后,阳光斜照进诊室,一位中年妇女面带焦虑地走了进来,她自诉近期便秘严重,皮肤干燥,还时常感觉心烦意乱。
我请她坐下,观察她的舌苔和面色,初步判断她可能是体内有热,需要清热润燥。
我向她介绍了芦荟这种中药材,详细解释了芦荟具有清热泻火、润肠通便、养颜美容等功效,她听后很感兴趣,询问芦荟的食用方法。
我告诉她,芦荟可以生吃,也可以加工后食用,生吃时,可以选择新鲜的芦荟叶,去皮后取出透明的叶肉,切成小块或榨成汁直接食用,加工后食用则可以选择将芦荟叶肉加入蜂蜜、果汁等调料中,制作成美味的芦荟饮品或甜点。
此外,我还提醒她,芦荟虽然具有多种功效,但并非人人适用,对于体质虚弱、脾胃虚寒的人来说,过量食用芦荟可能会导致腹泻或消化不良,因此,在食用芦荟时,需要根据自身体质适量食用。
经过我的解释和建议,她的脸上露出了放心的笑容,我为她开了一些润肠通便的中药,并叮嘱她注意饮食调理和适量运动。
两周后,她再次来到诊室复查,这次,她的精神状态明显好转,便秘问题也得到了缓解,她告诉我,按照我的建议食用芦荟后,不仅皮肤变得光滑细腻,心情也变得愉悦起来。
2024-04-28 10:20
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