出现小腿抽筋是怎么回事

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

出现小腿抽筋可能是肌肉疲劳、受凉、下肢静脉曲张等原因引起，出现这种症状后，需要及时就医明确诊断。

1、肌肉疲劳：长时间站立、行走或剧烈运动后，小腿肌肉会因疲劳和乳酸堆积而产生痉挛。这是因为肌肉在持续收缩过程中消耗大量能量，产生的代谢废物未及时排出，刺激肌肉引发收缩。

2、受凉：如果在平时没有做好腿部保暖，双腿受到寒风的刺激，会出现痉挛性收缩，因此会出现抽筋的症状。可以使用热毛巾或者热水袋对腿部进行热敷，以缓解该症状。

3、下肢静脉曲张：是一种血管疾病，由于长时间久坐、久站或静脉瓣膜功能不全等因素，导致下肢静脉血液回流不畅，淤积在静脉内，进而刺激肌肉产生痉挛。静脉曲张患者除了小腿抽筋外，还可能伴有下肢酸胀、沉重感等症状。

平时要多休息，也可以对双腿部位进行按摩，可以加速血液循环，对缓解抽筋症状有帮助。

2024-09-25 17:16

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