手指挤压后麻木怎么办

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

手指挤压后麻木的缓解方法包括冷敷、按摩、抬高患肢等。如果麻木症状持续且不断加重，建议及时就医治疗。

1、冷敷：在手指挤压后的初期，可以进行冷敷。用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在受伤的手指上，每次敷15至20分钟，每隔2至3小时进行一次。

2、按摩：用另一只手的拇指和食指轻轻按摩受伤的手指，从指尖向指根方向进行揉捏，然后再从指根向指尖方向按摩。按摩力度要适中，以感觉微微酸痛为宜。每天可进行多次按摩，每次持续10~15分钟。

3、抬高患肢：将受伤的手指抬高，使其高于心脏水平，可以用枕头或垫子将手臂垫高，让手指处于一个舒适的位置，可以促进血液回流，减轻手指的肿胀和麻木感。

摄入富含维生素B、维生素C和蛋白质等营养物质的食物，有助于促进神经的修复和恢复。

2024-09-27 11:41

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