肩周炎可以吃什么食物

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

肩周炎一般可以吃木瓜、山楂、桑枝等食物。如果肩周炎症状严重，影响生活质量，建议及时就医。

1、木瓜：木瓜含有丰富的维生素和木瓜蛋白酶等成分，维生素有助于增强身体的免疫力，而木瓜蛋白酶具有一定的抗炎作用，可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。

2、山楂：山楂具有活血化瘀的功效。肩周炎在中医理论中常与气血不畅、经络阻滞有关，食用山楂可以促进血液循环，改善肩部的气血流通，减轻疼痛和僵硬感。

3、桑枝：桑枝有祛风湿、利关节的作用，可以用桑枝煮水饮用或煲汤，对于肩周炎患者来说，有助于缓解风湿痹痛，促进关节功能的恢复。

在生活中肩周炎患者要注意肩部保暖，避免受寒，同时，要适度进行肩部运动，如爬墙、甩手等，但要避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。

2024-09-27 11:41

肩周炎可以吃什么食物_好在医生