大腿外侧肌肉酸痛是什么原因

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

大腿外侧肌肉酸痛考虑是运动过度或不当、局部受压或寒冷刺激、腰椎间盘突出症等原因导致，如果出现异常需要及时就医。

1、运动过度或不当：如果近期进行了大量的运动，如跑步、登山、骑自行车等，尤其是平时缺乏运动的人突然增加运动量，大腿外侧的肌肉会因为反复收缩而产生乳酸堆积，乳酸在肌肉中积聚，刺激神经末梢，就会引起肌肉酸痛。

2、局部受压或寒冷刺激：长时间保持一个姿势，如久坐或久站，可能会使大腿外侧肌肉受到压迫，影响血液循环，导致肌肉缺血缺氧，从而产生酸痛感。

3、腰椎间盘突出症：如果自身患有该疾病，可能会压迫坐骨神经，而坐骨神经的分支支配大腿外侧的肌肉，当神经受到压迫时，会引起大腿外侧肌肉的疼痛、麻木、无力等症状。

当出现大腿外侧肌肉酸痛时，应适当减少活动，给予肌肉充分的休息时间，以促进恢复。

2024-09-27 17:18

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