头晕要坚持运动减肥吗_好在医生

头晕要坚持运动减肥吗
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

通常情况下,头晕不建议坚持运动减肥,如果不适的症状加重,建议及时就医。

头晕可能是多种原因引起的,如低血压、贫血、低血糖、心脑血管疾病等。在这种情况下,如果强行进行运动减肥,可能会带来一定的风险。运动过程中,身体的代谢会加快,血液循环也会发生变化,这可能会加重头晕的症状,甚至导致晕厥等更严重的情况发生。

如果头晕症状是轻微的,且经过医生评估认为与运动无关,或者是由于长期缺乏运动、身体适应能力较差等原因引起的,可以在医生的指导下适当调整运动计划,选择一些相对温和的运动方式,如散步、瑜伽等,逐步增加运动强度和时间。

在生活中还要注意运动前要充分热身,运动后要做好放松活动。并且注意运动环境的安全,避免在恶劣天气或危险场所运动。

2024-09-27 17:18

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