肩膀酸痛怎么办

王冰

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

肩膀酸痛可以通过休息、热敷、药物、理疗、手术等方法治疗。

1.肩膀酸痛可能和过度劳累有关系，对于这种原因导致的肩膀酸痛，不需要特殊治疗，只需要多休息就可以了，避免长时间做重体力劳动。

2.肩膀酸痛也可以通过热敷缓解，热敷能够促进血管扩张，对于改善血液循环有一定的作用。

3.如果症状比较严重，通过休息、热敷等方法，不能改善，也可以在医生的指导下吃非甾体类的消炎药物，比如塞来昔布等。

4.也可以通过一些中医的理疗方法改善，比如针灸、推拿、按摩等。

5.如果肩膀酸痛是由于颈椎病导致的，通过以上方法改善效果不明显，也可以在医生的指导下进行手术治疗。

肩膀酸痛应该要注意局部保暖，避免着凉，可以适当做一些游泳、打羽毛球等体育锻炼，缓解颈部肌肉紧张。

2021-11-16 18:54

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