洗头弯一会腰就酸痛是因为什么该怎么办

张道俭

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

洗头弯一会腰就酸痛可能是腰肌劳损的原因造成，也可能是局部受凉而导致，腰间盘等疾病也会容易引起弯腰酸痛感，可以根据腰酸痛的原因选择物理方法进行治疗，或者是服用药物。

1、腰肌劳损：腰肌劳损通常是腰部的肌肉和韧带受到损伤而引起的疼痛，比如腰部大量活动、用力过度出现的扭伤，过度扭伤会容易形成韧带组织受伤，会表现为腰部出现酸痛感，还会导致局部的活动受限，可以选择用红花油进行外擦，再配合用中医推拿的方式来进行治疗。

2、受凉：受凉也会导致弯腰疼痛，特别是针对女性如果在月子期间没有做好保暖会造成腰部酸痛的病根，在洗头弯腰的时候会容易引起酸痛感，通过局部热敷和按摩的方式应该能够得到缓解，同时也要加强身体的保暖。

3、腰间盘疾病：患有腰间盘突出、腰椎等疾病会影响腰部的正常血液循环，在弯腰过程当中也会引起腰部酸痛感，如果腰间盘变形突出压迫到局部的神经还会造成下肢麻木的症状，可以在医生指导下服用颈腰康胶囊、舒筋活络等药物，再配合服用甲钴胺、维生素B12等营养神经药物。

2022-01-06 17:15

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