睡觉醒来脖子一侧一动就疼是怎么回事

张道俭

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

睡觉醒来脖子一侧一动就疼可能是颈背部肌肉痉挛所造成，即颈背筋膜炎。

1、颈背筋膜炎，是指包绕在颈部及上背部的肌肉周围的筋膜因受凉、劳累或外伤等导致发炎，从而引起的一系列症状。在睡觉时颈椎姿势不正的基础上受凉或是睡眠时颈椎长期处于静止状态，导致颈椎后侧的肌肉剧烈抽搐、疼痛，或者是颈部做出屈、伸、左旋转、右旋转等动作，都会伴随着剧烈的疼痛。

2、当出现该症状时，可以在医生的指导下口服消炎止痛的药物，如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片等，同时还可以到中医科进行针灸、按摩，这样也可以达到疏通经络、止痛的效果，也可以用毛巾热敷按摩局部缓解疼痛。

3、在日常生活中要注意不要让颈背部肌肉受凉，不要长期伏案工作，也不要久坐，睡觉时要注意颈椎部位保暖，否则长时间以后可能会导致颈椎病，因此要做好生活、工作习惯，防止颈背部肌肉痉挛，防止颈椎病的发展。

2022-01-06 17:15

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