脖子骨头咔咔响

张道俭

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

脖子骨头咔咔响可能是椎小关节有气泡，存在椎小关节炎、肌肉和软组织的疲劳等原因引起的。

1.椎小关节有气泡：关节之间原本是有滑液的，但是在某些特殊的情况下，空气进入关节，会产生气泡，关节摩擦力增加，关节滑液的润滑不足，软骨的退变会引起椎小关节的弹响。

2.肌肉和软组织的疲劳：包括肌腱、韧带和脊柱之间、韧带之间的摩擦引起的弹响，包括韧带的钙化。颈部发出嘎吱嘎吱的声音，其实是一种退行性变化，不会对人体造成任何伤害，所以你不用担心脖子发出的咔咔声。

要是不放心的话，可以拍个片子，检查一下脊柱的稳定性，是否存在韧带钙化的情况，如果没有的话，可以先不管，再做个颈椎MRI。如果一切正常，在颈部发出“咔嚓”声的情况下，可以适当的扭动，随着时间的推移，就会慢慢恢复，不会有什么后遗症。

除了这两种原因以外，转动脖子时也会听到脖子发出咔咔的声音，要改变不良的坐姿，不要长时间伏案工作、看手机、看电脑等，还要多做一些户外活动，比如打羽毛球、放风筝、游泳等。

2022-01-06 17:15

脖子骨头咔咔响_好在医生