潘卫利
主任医师 | 浙江省人民医院 皮肤科
三级甲等
患了便秘有多痛苦,相信大家都体会过,或者听说过,它严重的影响了人们的日常生活。所以治疗便秘就尤为重要,其治疗的方法有很多,主要有生活治疗和药物治疗。下面我详细的介绍给大家,希望对大家有用。
生活治疗
1.分析便秘的原因,调整生活方式。养成定时排便的习惯,戒烟酒,避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。
2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
(1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。
(2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。
3.适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
药物治疗
(1)泻剂
容积性泻剂:主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
(2)促动力剂:莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用,普卡比利可选择性作用于结肠,可根据情况选用。
综上所述,便秘治疗的方法有很多。根据我多年的从医经验,如果是心理作用所引发话,那么只需调整情绪即可。如果是由于病理所引起的话,那么我建议服用盐类泻剂或渗透性泻剂。
2019-04-16 04:12
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
推荐科普
/ popular science
-
上厕所上不出来小妙招
上厕所上不出来,通常是由日常饮食不规律、年龄增长、心理压力等因素引起,可以及时就医,通过调整饮食、日常护理、增加运动、服用药物等方法改善。 1、调整饮食:日常可以多食用富含膳食纤维的食物以及新鲜的水果、蔬菜,如玉米、红薯、萝卜、菠菜、芹菜、
尚占民
主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院
2023-06-21 00:00:00
-
便秘吃什么好8种食物
通常没有便秘患者吃8种食物比较好这种说法。便秘患者在日常生活中可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物,以及遵医嘱应用药物,进而达到缓解便秘的效果。此外患者也可以在医生的指导下通过使用药物的方式进行治疗。 便秘主要是由于日常饮食习惯不佳或不良排便
刘揆亮
主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-04-26 00:00:00
-
便秘是因为消化不好吗
消化不好是指消化不良,便秘可能是因为消化不良引起的,也有可能是由于肠胃炎等病理性因素或者摄入水分不足等非病理性因素导致的,可以通过应用药物、调整饮食结构等方式进行缓解治疗。 一、病理性因素 1、消化不良:由于个人体质因素的影响、饮食习惯不规
曲牟文
主任医师 | 中国中医科学院广安门医院
2023-06-20 00:00:00
-
肠道的润滑剂
由于生活饮食不规律所造成的便秘是我们日常生活中常见的症状,那么通常哪些原因会导致便秘,便秘要怎么用药呢?
牟丹蕾
主任医师 | 首都医科大学附属北京佑安医院
2019-10-18 09:35:30
-
便秘怎么办5种食物帮你排宿便
便秘可根据医生建议调整饮食习惯缓解症状,常见5种排宿便食物包括火龙果、红薯、大枣、香蕉、西梅等。 1、火龙果:火龙果中含有大量的水溶性纤维素,进入肠道后可吸收肠道内壁水分,增加肠道蠕动能力,促进宿便排除。 2、红薯:红薯中同样含有大量纤维素
曲牟文
主任医师 | 中国中医科学院广安门医院
2023-06-15 00:00:00
-
便秘吃什么水果最快排便
一般情况下,不存在便秘吃什么水果最快排便的说法,便秘患者可以适当食用火龙果、猕猴桃、梨等水果,可以达到一定的缓解效果。 1、火龙果:火龙果中含有较为丰富的维生素A、维生素B、维生素C等维生素。而这类维生素可以增加粪便的含水量,使得肠道保持较
刘揆亮
主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-05-15 00:00:00
-
便秘后拉肚子
通常出现便秘后拉肚子的情况,需要考虑肠易激综合征、慢性结肠炎或直肠炎等疾病的可能,患者应及时就医查明病因,并遵循医嘱用药治疗,同时还应注意养成健康的饮食习惯。 1、 肠易激综合征:精神压力过大、不良饮食习惯等多种各因素可能导致肠易激综合征,
李京向
主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院
2023-05-15 00:00:00
-
喝牛奶会便秘吗
喝牛奶是否会便秘,主要取决于个人体质以及消化系统功能。部分人群对牛奶不耐受,可能会在喝牛奶后出现便秘症状。部分人群消化功能较好,则喝牛奶不会引起便秘。 牛奶中蛋白质含量较高,蛋白质在消化过程中遇胃酸后可能会结成凝块。若消化功能较弱,较容易产
刘揆亮
主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-04-26 00:00:00
-
经常性便秘怎么治疗?
很多人都会出现便秘的情况的,而且是很常见的病症。所以想改善一下便秘的情况,还需要
张强
主治医师 | 山东省立第三医院
2020-06-01 16:20:23
-
久坐便秘
久坐便秘是因为长时间坐姿导致肠道肌肉松弛,在排便时肠道肌肉无力,导致便秘。需及时去医院就诊,完善相关检查,在医生指导下,通过日常生活管理、应用药物等方式改善症状,提高患者生活质量。 由于久坐,身体骨骼肌和胃肠道平滑肌长时间处于静息状态,肌纤
曲牟文
主任医师 | 中国中医科学院广安门医院
2023-06-15 00:00:00