便秘应该如何治疗呢_好在医生

便秘应该如何治疗呢
潘卫利

潘卫利

主任医师 | 浙江省人民医院     皮肤科

三级甲等

  患了便秘有多痛苦,相信大家都体会过,或者听说过,它严重的影响了人们的日常生活。所以治疗便秘就尤为重要,其治疗的方法有很多,主要有生活治疗和药物治疗。下面我详细的介绍给大家,希望对大家有用。

  生活治疗

  1.分析便秘的原因,调整生活方式。养成定时排便的习惯,戒烟酒,避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。

  2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

  (1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

  (2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。

  3.适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

  药物治疗

  (1)泻剂

  容积性泻剂:主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

  (2)促动力剂:莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用,普卡比利可选择性作用于结肠,可根据情况选用。

  综上所述,便秘治疗的方法有很多。根据我多年的从医经验,如果是心理作用所引发话,那么只需调整情绪即可。如果是由于病理所引起的话,那么我建议服用盐类泻剂或渗透性泻剂。

2019-04-16 04:12

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