糖尿病便秘吃什么食物

逄焕宁

副主任医师 | 吉林市人民医院消化中心

三级甲等

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糖尿病便秘可以适当吃些苹果以及韭菜等食物来促进排便。这些食物里面既含有丰富的膳食纤维，含糖量又比较低，适当进食对于缓解糖尿病期间出现的便秘是有较好帮助的。但是不要吃太多，尤其是含有糖分的水果，虽然有些水果含糖量低的，但是如果一下子摄入太多，也是有可能会导致血糖升高的，并且还会加重胃肠道负担，这样是不利于缓解便秘的。

平时在饮食上要注意做好荤素搭配，还有要多喝些温开水，并且应该经常到户外去走动走动，对于预防以及缓解便秘是有帮助的。

2021-10-13 16:53

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