远红外线对人体的好处和坏处

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院骨科

三级甲等

远红外线因其良好保健效果，目前被广泛应用在许多疾病的辅助治疗上，建议患者使用时应注意其优缺点。

1.好处：远红外线属于红外线的一部分，皮肤的结构决定了它能够挡住大部分的可见光和紫外线的射入，但允许红外线和远红外线的射入，通过皮肤到达内部组织及器官。通过波长震动的频率和人体细胞一致，产生热效应。这种作用强度，可以扩张毛细血管，促进血液循环，增强组织新陈代谢，提高机体的免疫能力，加速细胞组织增长修复，调节精神的异常兴奋状态，从而起到医疗保健的作用。医学领域通常将波长1.5~400微米的红外线划定为远红外线或长波红外线，该类红外线多被表层皮肤吸收，穿透小于2毫米组织深度。

2.坏处：使用红外线治疗过程中，一定要注意照射的距离和时间，以免患者被烫伤和烧伤，部分患者如出现红、痒、皮疹等不良反应，应立即停止使用。另外，红外线疗法一般禁用于肿瘤、高热、急性扭挫伤24小时内，有出血倾向、局部温热感觉障碍者慎用。

2022-02-15 18:16

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