一天没喝水要紧吗_好在医生

一天没喝水要紧吗
王明轩

王明轩

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     急诊科

三级甲等

一天没喝水不一定要紧,需要根据自身的具体情况来判断。

1.不要紧:正常人每天需要补充2500毫升的液体,如果可以正常的进食,只是一天没有喝水,一般不会导致身体出现脱水或者是其他的不适症状,不用特别担心。

2.要紧:如果不能正常进食,体内有严重缺水的情况,就会觉得尿液变少或者是变黄以及口干,还有皮肤干燥等,特别是炎热的天气水的代谢就会增加,不仅很容易口渴,还会使皮肤变得比较干燥,同时在缺水的状态下,血液流量下降,氧气输送就会降低,容易出现疲惫和精神状态不佳、尿量减少、大便干结等症状,严重的还会出现脱水,是比较要紧的,可以采用静脉注射补液的方法,补充体内所需要的水分。

因此,建议在平时生活当中,一定要养成喝水的好习惯,而且还要养成良好的生活和饮食习惯。

2022-02-24 15:20

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