宝宝吃花生的好处和坏处_好在医生

宝宝吃花生的好处和坏处
李冀

李冀

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院     儿科

三级甲等

宝宝吃花生可以起到预防贫血和辅助补血的好处,花生里面含有的蛋白质物质比较多,可以有效的补充儿童生长发育所需要的营养物质。但是花生含有的油脂较多,也不属于不好消化的食物,儿童的脾胃比较虚弱,如果吃多了花生很有可能会形成肠胃的负担,出现腹泻的症状,宝宝年龄比较小应该适量的吃花生。

1、好处:花生是比较健康的一种食物,里面含有的不饱和脂肪酸能够补充身体当中所缺乏的营养,而且花生当中也含有锌维生素,可以帮助宝宝食欲的开发。花生外面的红衣含有大量的铁元素,能够有效的预防宝宝出现贫血等情况,对于缺铁性贫血也能够起到辅助治疗的效果,宝宝吃花生时候应该将红皮一起吃进去,对身体可以起到很大的好处。

2、坏处:花生虽然富含着很高的营养物质,而且花生里面的油脂比较多,如果宝宝吃多了花生会造成肠胃不好消化,从而引起腹痛、腹胀和腹泻的症状。如果出现腹泻应该在医生指导下服用蒙脱石散和益生菌药物来进行调理。并且在食用时需要注意避免出现整块吞咽,导致花生卡在咽喉或气管处从而引发窒息的风险。

2022-03-07 17:34

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