蹲久了脚底板像针扎一样

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院骨科

三级甲等

一般情况下，蹲久了出现脚底板像针扎一样可能是由于长时间的压迫导致血液流通不畅或神经压迫造成的，通常可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。

1、血液流通不畅：通常情况下，蹲久了出现脚底板像针扎一样的情况，可能是由于长时间蹲厕所下肢臀部血液循环受到身体重量的压迫，从而出现血管末端供血不足。血液流通不畅容易导致双下肢的血液循环出现障碍和不足，从而引发双下肢缺血，出现麻木、刺痛等症状。一般可以遵医嘱应用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。

2、神经压迫：长时间蹲坐后下肢神经受到压力，就会出现蹲久了脚底板像针扎一样的情况。建议日常生活中上厕所的时间要缩短，避免长时间的压迫造成供血不足。或者使用坐便，减少对下肢的压迫。平时应加强体育锻炼，促进心脏的供血能力，缓解蹲久了脚底板像针扎一样的情况。

2022-03-07 17:47

蹲久了脚底板像针扎一样_好在医生