打完炮腰疼怎么回事

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

打完炮腰疼可能是过度劳累、腰肌劳损、姿势不正确等原因引起的。可以采用卧床休息、食物调理、按摩针灸等方式来缓解疼痛感

1、过度劳累:由于手淫或性生活过度导致的肾气不足，有可能会引发腰疼,可以通过食用羊肉、鹿肉、坚果等补肾的食物，戒掉不良的手淫或性生活习惯来改善腰痛症状。

2、腰肌劳损:患者本身就有腰椎间盘的疾病或者是腰肌劳损的病史，因此在剧烈的性生活运动时刺激到患处，引发腰部酸胀疼痛。建议可以通过按摩的手法来缓解，可有效促进血液循环，平时养成良好的作息习惯，多注意休息，不要熬夜。

3、姿势不正确:在发生性生活或手淫时姿势不正确或用力过猛，也会造成腰部的扭伤，产生疼痛感，建议在运动时注意姿势、控制力度。

如实在疼痛难忍，可能存在比较严重的腰肌劳损或腰间盘突出的情况，建议及时到正规医院做详细的检查，进-步确诊病因，并在医生的指导下选择治疗方法。

2022-03-11 14:53

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