-
近期晚上只能睡2个小时怎么办
近期晚上只能睡2个小时通常是情绪紧张、环境改变、不良生活习惯、生物钟紊乱、甲状腺功能亢进症等原因导致，需要通过调整心态、更换环境、调整不良习惯、规律作息、应用药物等方法治疗，建议尽早就医。1、情绪紧张：近期工作压力大、生活中遇到烦心事、情绪
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
手脚发抖失眠怎么办
手脚发抖失眠通常是过度疲劳、心理压力、不良生活习惯、营养缺乏、帕金森病等原因导致，需要通过适当休息、调整心态、改善不良习惯、补充营养、应用药物等方法改善。1、过度疲劳：长时间的体力劳动或脑力劳动，使身体和大脑过度疲劳。身体疲劳会导致肌肉紧张
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
心慌失眠闷闷不乐怎么办
心慌失眠闷闷不乐可能是过度劳累、睡眠不足、饮食不均衡、心理压力过大、贫血等原因导致，需要通过适当休息、规律作息、改善饮食、调整心态、应用药物等方法改善，建议尽早就医。1、过度劳累：过度劳累会使身体和大脑处于疲劳状态，身体的能量消耗过度，神经
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
因为失眠得了精神分裂症怎么办
因为失眠得了精神分裂症一般可以通过生活方式调整、社会支持、心理治疗、康复训练、药物治疗等方法改善，建议尽早就医。1、生活方式调整：建立规律的作息时间，每天按时起床和睡觉。避免白天过长时间的午睡，晚上避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
晚上失眠怎么办
晚上失眠可能是环境因素、生活习惯不良、心理压力过大、身体不适、失眠症等原因导致，建议通过改善睡眠环境、调整生活习惯、调整心态、应用药物等方法改善。1、环境因素：不良的睡眠环境会刺激人体的感官，使大脑处于警觉状态，难以放松进入睡眠。平时应保持
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
失眠抑郁到底怎么办
失眠抑郁可能是心理因素、生活事件、个人性格、环境因素、甲状腺功能减退等原因导致，需要通过调整心态、适当运动、更换环境、应用药物等方法治疗，建议尽早就医。1、心理因素：这些负面情绪会导致大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，影响情绪调
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
头痛眩晕失眠是怎么回事
头痛眩晕失眠通常是精神紧张、睡眠不足、贫血、颈椎病、脑肿瘤等原因导致，需要及时就医。1、精神紧张：精神长期处于紧张状态，会使大脑神经一直处于兴奋状态，引起脑血管收缩，导致头痛。同时也会影响睡眠质量，出现失眠。而失眠又会加重精神紧张，形成恶性
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
晚上睡觉老失眠什么原因
晚上睡觉老失眠可能是心理压力、不良生活习惯、环境因素、关节炎、焦虑症等原因导致，建议尽早就医。1、心理压力：生活中的工作压力、学习压力、人际关系紧张等会导致心理负担过重。大脑会持续处于紧张思考状态，难以放松，从而影响睡眠质量，引发失眠。2、
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
最近老失眠用什么安眠药
最近老失眠一般可以在医生的指导下用右佐匹克隆片、三唑仑片、艾司唑仑片、雷美替胺片、曲唑酮片等安眠药。如果长期失眠，应及时就医，在医生的指导下选择合适的安眠药。1、右佐匹克隆片：该药物能够抑制神经元的兴奋性，降低神经系统的紧张度，从而达到镇静
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
-
睡不着觉失眠了怎么办
睡不着觉失眠可能是由于心理因素、不良生活习惯、环境因素、身体不适、内分泌失调等原因引起。可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。如果经常出现睡不着觉失眠的情况，应及时就医。1、心理因素：心理压力过大时，大脑处于兴奋状态，难以放松进入睡眠。
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:12
热门科普/ science popularization
-
推荐
-
内科
-
外科
-
妇产科
-
儿科
-
男科
-
皮肤性病科
-
五官科
-
肿瘤科
-
精神心理科
-
中医科
-
其他