膝关节活动度不灵活怎么办？
男 19岁
2024-09-23 10:44
病情描述：
我一直都有风湿疾病，而且膝关节活动都不怎么灵活，请问应该怎么办呢？-
病情分析：
膝关节活动度不灵活可能是缺乏运动、年龄增长、关节炎等原因导致，可以通过运动、调整饮食、服用药物等方法缓解，为了防止症状加重，需要立即就医。
1、缺乏运动：长期缺乏运动，膝关节周围的肌肉会逐渐萎缩，关节的灵活性也会下降。建议逐渐增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，增强膝关节周围肌肉的力量。
2、年龄增长：随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损，关节液也会减少，导致膝关节活动度不灵活，应补充富含胶原蛋白和钙质的食物，如猪蹄、牛奶等。
3、关节炎：疾病会引起关节炎症、肿胀和疼痛，导致关节活动受限，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、头孢呋辛酯片等药物治疗。
患者在平时需要保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着，注意膝关节的保暖，避免受寒。2024-09-23 10:44
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