腰椎间盘突出锻炼方法有什么呢?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png腰椎间盘突出锻炼方法有什么呢?
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男 26岁

2020-03-19 13:31

病情描述:

患腰椎间盘突出症一年,腰痛,想问一下这种病的锻炼方法有什么呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    腰椎间盘突出的患者可以使用手术的方法来进行治疗。腰椎间盘突出的锻炼方法是倒步走,每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,同时要注意睡硬板床。平时不要剧烈的运动,以免加重疼痛。

    2020-03-19 17:52

    有用有用

    无用无用

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