怎么缓解焦虑好阿？
男 27岁
2020-07-27 13:34
病情描述：
我最近工作繁忙，加上各种家务事，我最近总感觉很焦虑，一直感到不适，怎么缓解好阿？-
病情分析：
多和别人进行交流，防止病情的加重，在出现这种情况之后，首先就是需要放松心情，避免继续过度焦虑。若是不能自我调节的话，需要到正规的医院进行检查，听从医生的指挥，使用抗焦虑的药物进行治疗，积极的配合医生治疗一段时间。
意见建议：最近需要多饮水，多吃些蔬菜水果，补充维生素，避免过度劳累，根据自身的情况，适当的锻炼身体，提高机体免疫力，注意保暖，防止着凉。
2020-07-27 18:47
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考试焦虑症推荐问答
/ Questions answers
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问
焦虑症的躯体症状表现有哪些
答
焦虑症的躯体症状表现会伴随着浑身乏力，睡眠障碍也会导致心率加快和发抖的症状，有的患者会导致肠道的问题，主要的表现会伴随着过度的紧张，患者会出现莫名其妙和持续性的焦虑和恐惧，会导致生活质量下降，影响正常工作。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
一般焦虑症原因有什么呀？
答
患者有焦虑的原因是因为自己的心理素质很差，经常因为一点的事情就烦躁，就焦虑，感觉自己总是做不好，患者这也是对自己的不自信的表现，平时总是想着呼吸，一感觉呼吸弱了就焦虑，也是种情绪的紧张。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-06 -
问
焦虑心慌怎么办
答
焦虑心慌要在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，考虑到是因为焦虑症引起的，通常是因为遗传因素引起的，同时和生活中的不良事件、个性特点等因素也有关系。在发病后会导致患者出现心慌、头晕、尿频以及坐卧不宁等症状。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-24 -
问
焦虑症表现有哪些
答
焦虑症表现会伴随着多汗和心率加快，也会出现身体虚弱和睡眠困难的症状，可能是长时间的精神压力过大引起，有的患者还会导致莫名其妙的恐惧和焦虑，女性发病率比男性要高一些，在早期可以通过心理治疗和药物的方法来对症治疗。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
焦虑症怎么治疗
答
焦虑症一般可以在医生指导下使用抗焦虑药物治疗，焦虑症可能是长时间精神处在紧绷状态或是心理压力过大引起的。治疗期间要避免言语和精神刺激患者，多跟患者心理沟通和交流，能够释放心理不良情绪，可以防止病情加重。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
怎样摆脱焦虑？
答
建议可以口服镇静、安神类的药物进行治疗。平时要注意心态的调整，放松心情，尽量不要胡思乱想。多做做户外运动,跑步打球,散步都是可以的。多跟家人进行交流，多听听舒缓型的音乐比较好。
庞吉成 心理科 | 淄博市妇幼保健院
2020-07-20 -
问
焦虑症的表现和症状有哪些
答
焦虑症的表现和症状会伴随着情绪低落和恐慌，也会导致心率加快、身体虚弱、睡眠困难的症状，有的患者还会伴随着肠道的问题，是属于焦虑性的神经症，也是属于一种比较常见的症状，一般都是以焦虑情绪体验为主，在早期通过药物方法治疗。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
焦虑症的5个具体表现
答
焦虑症的5个具体表现会出现胸闷、气短、口干、多汗、心慌无力的症状，是精神方面的疾病和焦虑症所导致，同时还会出现担心和害怕的情绪，也会出现坐立不安和对噪音特别的敏感，注意力不集中，严重的患者会影响正常睡眠，会导致睡眠质量下降。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
焦虑症的表现和症状
答
焦虑症会表现出坐立不安、心慌、多汗等情况。焦虑症会持续出现心情紧张，会对未来的事产生不好的想象，老是怀疑会发生什么，同时会有心跳加速，坐立不安，来回走动等情况，焦虑症发作后会影响工作和生活，使患者成天提心吊胆、心不在焉，一旦确诊就需要抗焦虑治疗和心理治疗。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-31 -
问
焦虑症怎么测试
答
焦虑症一般可以到医院通过填焦虑量表进行心理测试，能够查看患者身体是否出现焦虑疾病。坐立不安和心神不宁，属于焦虑症的病症，患者检查确诊焦虑症后，可以遵医嘱使用抗焦虑药物治疗，治疗期间药量和用药时间需听从医生指导，不可私自盲目停药。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17
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