颈椎病预防的方法是什么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png颈椎病预防的方法是什么?
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男 31岁

2020-08-04 16:57

病情描述:

每天对电脑时间比较长,很担心自己会有颈椎病,请问颈椎病预防的方法是什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    长时间在电脑面前工作的人首先一定要积极的端正颈部姿势,不要长时间的低头,睡觉的枕头不能太高太软,避免长时间对着电脑手机,避免长期伏案工作以及趴着睡觉,要是有必要的话可以每周都进行一次理疗,可以有效地预防颈椎病发生。

    意见建议:

    适当的进行打羽毛球,游泳这些体育运动锻炼,基本上能够很好的预防颈型颈椎病。若是不能够通过生活习惯改善的话就需要检查一下。

    2020-08-04 23:06

    有用有用

    无用无用

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