亚健康什么意思_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png亚健康什么意思
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女 36岁

2020-08-17 13:29

病情描述:

近期我经常出现情绪不安和胸闷胸痛的症状,去医院检查时,医生说出现了体质亚健康,亚健康什么意思?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    亚健康主要是身体没有任何疾病,出现生理性机能减退,还会造成代谢水平低下,主要表现为情绪不安、腰酸背痛、失眠健忘、头疼头晕、半夜惊醒、疲劳以及做事效率低下等症状,还可以称作是第三状态。可能是工作压力太大或者是在饮食上营养不良所引起,会严重影响到身心健康。

    意见建议:

    需要在饮食上补充蛋白质以及钙物质丰富食物,养成早睡和早起习惯,适当做有氧运动,能够提高自身体质。

    2020-08-17 14:04

    有用有用

    无用无用

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