脚踝韧带扭伤怎么办
男 39岁
2020-08-20 03:22
病情描述：
今天我在骑车的时候不小心扭伤了脚踝韧带，现在特别的疼痛，脚踝韧带扭伤怎么办？-
病情分析：
脚踝韧带扭伤要注意多休息，在受伤后要立即停止关节的活动，不能下地走动。可以局部采用冰敷的方法来使炎症减轻，另外通过冰敷还能够抑制肿胀和缓解疼痛，每次20分钟左右，每天三次以上，在冰敷的时候最好不要直接用冰块敷在患处，可以用湿毛巾包裹冰块以免冻伤。
意见建议：当脚踝扭伤以后一定要及时的把患者的肢体抬高，要高于心脏水平，能够促进血液和淋巴回流，减少充血达到消肿的效果。
2020-08-20 03:53
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