总是睡不着觉是什么原因
男 49岁
2020-08-31 13:15
病情描述：
这一个星期以来总是在晚上睡觉的时候睡不着。总是睡不着觉，是什么原因？-
病情分析：
总是睡不着觉可能是由失眠导致。如果居住的环境改变会引起睡不着觉，也有可能是近段时间精神压力过大而导致，通常会在晚上入睡困难并伴有易醒的现象，严重的会影响到白天的工作以及生活，如果得不到有效治疗，还会造成头昏脑胀。
意见建议：如果病情不太严重，可以通过心理调整起到帮助睡眠的效果，在晚上睡觉之前，最好不要喝浓茶或者是浓咖啡，可能会产生兴奋作用，造成入睡更加困难。
2020-08-31 15:44
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