最近睡不着觉什么原因
女 50岁
2020-08-31 10:07
病情描述：
这半个月以来总是感觉晚上睡不着觉，白天起来没精神。最近睡不着觉什么原因？-
病情分析：
最近睡不着觉可能是失眠所导致。如果生活在比较有强光刺激或者是噪音较大的地方，会使自己患上失眠，也有可能是心理因素所引起，比如最近这段时间特别的紧张，会造成晚上睡不着觉的现象，并且会对白天的工作以及生活造成严重影响。
意见建议：在晚上睡觉之前可以适当的用温热水泡脚，能够加快身体血液循环，对于睡眠能够起到较好的改善作用，并且在睡觉之前最好不要做大量的运动。
2020-08-31 11:11
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