水里游泳脚抽筋如何缓解_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png水里游泳脚抽筋如何缓解
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男 37岁

2021-04-22 02:08

病情描述:

我今天中午在水里游泳时,突发出现脚抽筋症状,水里游泳脚抽筋如何缓解?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    水里游泳脚抽筋儿最好是用手及时的对脚部按摩缓解,若是缺钙引起的脚抽筋,在日后还需要根据医生指导服用钙片药物补充。防止游泳时脚部出现抽筋的现象,游泳前适当的洗一个温水澡,使身体能够适应游泳池中的水温,并且尽量不要做剧烈运动。

    意见建议:

    平时在饮食上选择优质蛋白以及钙物质丰富食物,经常做有氧运动,能够提高自身体质,可以在饮食上多吃瘦肉以及牛奶等食物。

    2021-04-22 02:37

    有用有用

    无用无用

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