改善便秘的方法有哪些_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png改善便秘的方法有哪些
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女 53岁

2021-04-22 00:54

病情描述:

最近一段时间我出现了便秘情况,老是排便困难,改善便秘的方法有哪些?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    改善便秘的方法一般是多喝热水,用手按摩腹部等方式进行缓解,也要多喝酸奶,促进胃道蠕动。多做运动,缺乏锻炼可能会导致胃肠比较虚弱影响排便,同时也要避免忽视身体的节奏,如果感觉要排便了,要尽快去如厕。便秘是长时间不良的生活和饮食造成的。

    意见建议:

    在病情缓解期间,注意调整饮食结构,多吃纤维素多的食物,也要养成定期排便的习惯,不要因为排便困难减少排便的次数。

    2021-04-22 04:40

    有用有用

    无用无用

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