喝纯牛奶会胖吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png喝纯牛奶会胖吗?
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男 40岁

2021-10-14 03:32

病情描述:

在这阵子我特别喜欢喝一些纯牛奶,但是又怕身体变胖。喝纯牛奶会胖吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    喝纯牛奶一般不会导致身体变胖,喝纯牛奶能够补充体内所需要的蛋白质和钙质,可以起到稳定情绪的作用,具有安神和帮助睡眠的功效。但是在喝的时候要适量,不要一次性喝太多,以免胃肠道负担加重。

    意见建议:

    身体肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的,也不排除是运动量少导致的。在减肥的时候要多做体育锻炼,每次锻炼的时候要在40分钟以上,还要做到一日三餐定时定量。

    2021-10-15 06:50

    有用有用

    无用无用

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