晚上喝酸奶好吗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上喝酸奶好吗
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男 58岁

2021-10-14 08:43

病情描述:

我晚上总是睡觉的时候喜欢喝一些酸奶,我觉得特别的爽口,而且还可以帮助睡眠,晚上喝酸奶好吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    晚上喝酸奶是比较好的,可以起到帮助消化的作用,并且还可以预防便秘,改善神经衰弱也有一定的功效。酸奶的营养成分非常丰富,富含丰富的蛋白质,能够补充身体的营养,并且可以提高身体的体质,是一种比较常见的饮品,里边含有钙铁锌等微量元素是一种特别好的饮食。

    意见建议:

    喝酸奶的时候一定要注意避免空腹,可以搭配一些面包或者是一些蔬菜来同时食用。

    2021-10-15 09:59

    有用有用

    无用无用

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