晚上能喝豆浆吗
女 32岁
2021-10-17 02:08
病情描述：
今天我在吃晚饭的时候，特别的想要喝一些豆浆，又担心对身体有害，晚上能喝豆浆吗？-
病情分析：
晚上一般是能够喝豆浆的，是不会影响身体健康，也不会增加胃肠道负担的。豆浆这属于营养价值比较丰富的食物，其中的钙物质含量比较丰富，具有一定补钙的作用，能够满足体内的营养所需，对于身体健康也是有好处的，所以在晚上的时候是可以少量喝一些豆浆的。
意见建议：晚上喝完豆浆之后，应该适当的做一下有氧运动，比如走路或者是慢跑，这样有利于豆浆的吸收，也能够防止增加胃肠道负担。
2021-10-18 06:13
有用
无用
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不吃早饭会得胃病吗？
答
总是不吃早饭是有可能得胃病的。建议你按时吃早饭，饮食应该规律，不要暴饮暴食，也要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意饮食要清淡，不要食用刺激性的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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