香蕉吃了会胖吗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png香蕉吃了会胖吗
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女 28岁

2021-10-17 00:28

病情描述:

这阵子我的身体出现了肥胖的症状,现在正在减肥期间,今天想要吃香蕉,香蕉吃了会胖吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    香蕉吃了通常不会胖,但不要吃太多。香蕉里面含有许多膳食纤维,有助于增加饱腹感,而且还可以促进肠道蠕动,起到润肠通便的效果,从而将体内的垃圾废物排出体外,另外香蕉里面含有微量元素以及氨基酸,能加快人体新陈代谢速度,对减肥有一定的作用。

    意见建议:

    在减肥期间要合理的控制饮食,不要吃高热量以及高脂肪的食物,多做一些有氧运动,比如慢跑以及游泳,能促进身体脂肪燃烧。

    2021-10-18 03:18

    有用有用

    无用无用

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