经常胃痛该怎么调理_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png经常胃痛该怎么调理
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男 39岁

2019-04-01 02:15

病情描述:

前几天已经有隐约不适,一早起来,胃就突然很痛,一段时间后,背也痛了起来,但是没有呕吐。请问该怎么办呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    可以通过改变日常饮食习惯调理:
    1、饮食定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
    2、温度合适:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之.易引发胃病。
    3、细嚼慢咽:对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。
    4、饮水择时:最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。

    2019-04-01 07:51

    有用有用

    无用无用

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