好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第四十七页

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建议要让孩子在晚上九点之前就进入睡眠的状态，睡前不要与小孩子过度嬉笑，您的小孩睡得太晚，经常性的这样是不好的，白天也不要过度喂奶，超过10以上，宝宝晚上就可能不会早睡了，避免晚上睡觉之前吃太多的食物。

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肺部不好的患者建议日常生活中多吃一些杏仁、梨子、枇杷、甘蔗等水果，同时要注意多喝水。要及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，还要强化洗澡措施。

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肺部不好的患者建议可以使用中药进行调理，日常生活中可以多吃一些雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉等食物，要保证一定的休息时间，避免劳累加重病情。

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记忆力不好的患者可以从日常的饮食调养进行入手，建议患者日常可以多吃一些蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，这些食物含有丰富的卵磷脂，保证一定的睡眠时间。避免劳累加重病情。

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患者晚上难以入睡建议可以在医生的指导下使用安神类的中药进行调理，可能是由于脾胃虚弱、胃肠道疾病、唾液腺分泌多等导致，具体要通过检查才能确诊，可以到中医科就诊进行辨证，要积极配合医生进行治疗。

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经常上火的患者可能是由于阴虚体质导致的，建议患者可以使用滋阴清热类的中药进行调理，喝一些玫瑰花茶，柠檬菊花茶或者普洱茶都是可以的。其实茶类的养眼作用还是比较小的，要多喝水，多排尿，有利于病情的恢复。

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经常有睡眠不好的患者可能是由于精神压力过大导致的，建议患者要注意放松心情，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，在治疗上中医考虑失眠病在心，必要时候可以使用安神类的中药调理。

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患者经常会有手脚冰凉的情况可能是由于肾阳亏虚导致的，是可以通过泡澡的方法改善症状的，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环。

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肺脏不好的患者可以从日常的饮食调养进行入手，可以多吃一些杏仁，杏仁滋阴润肺,止咳平喘,润肠通便,还能降血脂但是注意杏仁有小毒,吃的时候一定要煮熟再吃. 要适量服用，避免过量对身体造成影响。

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肺脏不好的患者可以使用补肺气类的中药进行调理，同时日常的生活中可以多吃白果，梨子，银耳，杏仁，百合，苹果等食物对肺都有好处。也可以多喝一点豆浆，多吃一点胡萝卜，注意休息。