潘永源_主任医师_首都医科大学宣武医院_科普信息

了解我们的生命引擎基础代谢率

在繁忙的医院走廊中，我瞥见了一位焦急的先生，他的步履匆匆，显然是被某种不安驱使。他找到了我的办公室，推门而入，一脸的急躁和困惑。经过简单的开场白后，他道出了心中的疑惑：“医生，我最近总是感觉疲惫，体力和以前相比大不如前，这是怎么回事？” 在听取了他的详细症状后，我安排他进行了一系列常规检查，包括血液检查、心电图和肺功能测试。检查结果先睡，他的基础代谢率较正常值偏低，这解释了他持续的疲劳感。 患者感到十分不解，不明白基础代谢率代表着什么？ 针对患者的疑问，我向他做出了解释： 基础代谢率，简称BMR，它代表的是人在清晨、空腹、安静和温暖环境中的最低能量需求，用以维持基本生命活动。在关注先生的检查结果时，我发现他的基础代谢率较正常值偏低，这解释了他持续的疲劳感。 为了改善他的状况，我为他制定了几点注意事项，维持健康代谢率需均衡饮食、定期适度运动和保证充足的高质量睡眠。 在遵循了我的建议后，先生逐渐感到体力有所恢复，精神状态也明显改善。定期的回访和检查显示，他的基础代谢率趋于正常，这让他对生活重拾信心。

胰岛素加葡萄糖输液有什么作用，你了解吗

胰岛素加葡萄糖输液的作用，对我这位每天面对各种病患的医生来说，早已是家常便饭。但每当有新的病患对此有疑问，我都会耐心地解释。 去年春天的一个早晨，一位中年妇女焦急地走进诊室，说她的丈夫患有糖尿病多年，最近病情有些反复。我仔细检查了病人的情况，决定为他使用胰岛素加葡萄糖输液治疗。 我告诉她，胰岛素可以帮助身体更好地利用葡萄糖，而葡萄糖则可以补充体内所需的能量。当它们两者结合使用时，既可以控制血糖水平，避免血糖过高或过低，又可以调节血液渗透压，保持身体的正常代谢。 在治疗过程中，我时刻关注着病人的血糖变化，不断调整胰岛素和葡萄糖的用量，确保治疗效果最佳。经过几天的治疗，病人的病情明显好转，血糖水平也稳定了下来。 看着病人逐渐康复，我深感欣慰。胰岛素加葡萄糖输液，虽然看似简单，但其中蕴含的医学原理却十分深奥。作为医生，我们要不断学习，才能更好地为病人服务。

50岁糖尿病患者如何延长生存期？

降糖奶粉：辅助控糖，健康生活必备！

在义诊的那一天，我遇到了一位让人难以忘怀的患者。他近几个月来一直被疲劳感笼罩，食欲却异常旺盛，而体重却无声地下降，这一系列的变化让他心生忧虑，于是他来到了医院，希望找到答案。 经过一系列细致的检查，包括血糖测试，结果表明他确实患有糖尿病。面对这个诊断，他虽然有些惊讶，但更多的是想要了解如何更好地管理自己的健康。 我向他介绍了一种名为“降糖奶粉”的特殊奶粉，它含有专门设计的成分，可以帮助控制血糖水平，同时提供必要的营养，增加饱腹感。然而，我同时也强调了，降糖奶粉并不能取代药物治疗，使用前应咨询医生，定期监测血糖，保持饮食均衡，避免过量摄入。不要空腹食用，注意产品成分和储存条件，了解可能与其他药物的相互作用，定期进行身体检查，根据个人情况调整饮食。 在患者遵循了我的建议并坚持饮用降糖奶粉后，他的血糖水平逐渐稳定下来，身体症状也有所改善。他感到更有活力，生活质量得到了提升。因此，我建议糖尿病患者在治疗过程中要积极寻求专业的医疗建议，并遵循医生的指导。

了解甘油三酯与胆固醇：血脂检验的关键指标

去年冬天的某个清晨，诊室里迎来了一位中年男子，他的眼神中透露着忧虑。他向我描述了自己最近的困扰：胸闷、全身无力，甚至连日常的步行都让他感到喘不过气来。这些症状让他对自身的健康充满了担忧。 我的直觉告诉我，他的症状可能与心血管疾病有关。经过一番仔细的检查，特别是血脂检验，我发现他的甘油三酯和胆固醇水平超出了正常范围。我耐心地向他解释，这两种物质在正常剂量下对人体是必需的，但过高的水平却会引发一系列健康问题。 为了帮助他改善健康状况，我提出了一个综合性的计划：首先需要调整饮食习惯，而后我建议他定期进行体育锻炼，以提高心肺功能，再搭配一些适量的药物来辅助调节血脂。 在接下来的几个月里，这位患者严格按

尿糖4个加号：糖尿病风险评估

去年冬天一位中年男性患者走进了我的门诊，他的眼神中透露出一丝不安。他向我描述了最近一段时间的困扰：频繁地去洗手间，而且尿量也增加了。这些变化让他感到担忧，于是他决定来到医院寻求帮助。 经过一系列的检查，医生告诉他，他的尿糖检测结果是4个加号。面对他的疑惑，我耐心地向他解释，尿糖4个加号意味着他的血糖水平已经超过了正常范围，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。这种情况被称为糖尿病前期，是需要引起重视的信号。 为了帮助他降低血糖，我给他介绍了一些方法，包括饮食控制、适量运动和药物治疗。我还告诉他，保持良好的生活习惯和积极的心态对于身体的恢复也是非常重要的。 患者听取了我的建议，并开始尝试这些治疗方法。

甲胎蛋白偏高：对人体的潜在影响

在一个宁静的下午，我坐在诊室中，等待着患者的到来。一位中年男子走了进来，他的眼神中透露着疲惫和不安。他告诉我，最近几个月，他总是感到疲劳无力，食欲不振，甚至有时会出现头晕。这些异常让他对自身的健康充满了担忧，于是他决定来到医院寻求帮助。 经过一系列的检查，包括血液检查，结果显示他的甲胎蛋白偏高。我向他解释，甲胎蛋白是甲状腺分泌的一种蛋白质，它的水平可以反映甲状腺的功能状态。 为了帮助他改善症状，我还给他说了一些降低甲胎蛋白的方法，包括保持均衡的饮食、进行适量的运动、定期进行甲状腺功能检查等。我还告诉他，良好的生活习惯和积极的心态对于身体的恢复也是非常重要的。 患者听取了我的建议，积极调整生活方

血糖高患者：玉米面馒头，适量还是避免？

在一次义诊中，有一位中年男士患者，他说他近期出现了频繁口渴、多饮、多尿的症状，食欲也明显下降。担心自己的身体状况，他来到医院进行检查。经过一系列检查，包括血糖测试，医生诊断他患有糖尿病。他问血糖高可以吃玉米面馒头吗？ 我告诉他，血糖高患者适量食用玉米面馒头是可以的，因为玉米面馒头升糖指数更低，对血糖的影响小。 我还给他介绍了一些降低血糖的方法，包括合理饮食、增加体育锻炼、按时服药等。我还告诉他，保持良好的心态也是非常重要的，因为情绪波动也会影响血糖水平。 患者听从了我的建议，开始调整他的饮食习惯，他减少了白面馒头的摄入，改吃玉米面馒头，并且注意控制食量。他还开始每天坚持散步，尽量不让自己的情绪

降低高泌乳素：推荐的治疗药物

清明节那天，天空飘着细雨，一位面带忧虑的女性患者走进了我的门诊。她告诉我，最近几个月月经不规律，这让她感到焦虑，生活质量也受到了影响。看着她焦急的神情，我深感同情，立刻着手为她进行一系列检查，希望能找到问题的根源。 经过血液检查和影像学检查，我发现她的泌乳素偏高。我耐心地向她解释，泌乳素高可能会影响月经周期，但可以通过药物治疗来降低。我提到了常用的药物，如多巴胺激动剂和生长激素释放激素类似物，同时也提到了手术治疗、放射治疗和生活方式调整等方法。 患者决定尝试药物治疗，她在接下来的几个月里严格按照我的建议进行治疗，定期复查，并调整了自己的生活方式。她减少了压力大的活动，开始练习瑜伽，改善了饮食习

高效降血糖：两点走路法则，提升运动效果

上个月，一位患者来到我的门诊，他向我表达了他多年被糖尿病困扰的苦楚。尽管他在饮食方面做出了很多努力，但他的血糖水平仍然不稳定。他希望能通过运动来帮助控制血糖，因此前来咨询我关于这方面的建议。 我向患者解释了运动对于控制血糖的重要性，并介绍了“两点走路法则”。首先，他需要在走路时保持良好的姿势，挺胸收腹。然后，他需要迈开步伐，尽量增大步幅。这样可以使运动更加高效，同时也能锻炼到更多的肌肉群。 除了运动建议，我还向患者提供了一些其他的方法来帮助他降低血糖水平。其中包括饮食控制、充足的睡眠和药物调理。 患者听取了我的建议，并开始实践。经过一段时间，他发现他的肌肉酸痛症状有所改善，他的血糖水平也得到了

糖尿病患者如何合理安排土豆摄入

我曾经接诊过一位糖尿病患者，他对我说最近遇到了一个困扰，他听说土豆中的淀粉含量很高，不知道自己是否可以吃土豆，如果可以吃，那么每天可以吃多少呢？他为此来就诊，希望能得到一个明确的答复。 在详细了解他的情况后，我告诉他，糖尿病患者是可以吃土豆的。至于每天可以吃多少土豆，这个量需要根据个人的健康状况、体重、饮食习惯和血糖控制情况来确定。可以将它作为主食的一部分，在饮食中适量增加蔬菜的比例，同时注意控制总热量的摄入。 我还为他提供了一些注意事项，比如要注意监测血糖、避免油炸或油腻的烹饪方式、保持饮食多样化等方式，以帮助他更好地控制糖尿病。 患者听了我的建议，开始调整他的饮食结构。他学会了如何将土豆融

糖尿病患者能否享受烤红薯的甜蜜？

在一次坐诊中，我遇到了一位患者，他说他最近总是感觉疲劳，体力大不如前。为了治疗，他来到医院，经过血糖测试，最终被诊断为2型糖尿病。听到诊断后患者非常担忧，他说他非常喜欢吃烤红薯，他问我：“得了糖尿病还能吃烤红薯吗？” 我告诉他，糖尿病患者是可以适量食用烤红薯的。烤红薯含有较高的膳食纤维和维生素，而且相比白面食，它的血糖生成指数较低，对血糖影响较小。 除了烤红薯，患者在日常饮食中还需要注意以下几点：要减少糖分和碳水化合物的摄入、增加膳食纤维的摄入、应控制油脂的摄入。 患者听从了我的建议，开始坚持健康饮食，定期监测血糖，并在指导下调整用药。经过一段时间的治疗，患者的血糖得到了有效控制，体力也恢复了

男性荷尔蒙：揭秘其分泌不足的解决措施！

几个月前，我遇到了一位深受疲劳、性欲减退、肌肉流失和情绪低落困扰的患者。这些不寻常的症状让他忧心忡忡，于是他来到了医院，寻求专业的帮助。 经过一系列细致的检查，血液检测结果显示他的睾酮水平低于正常范围。这一发现揭示了背后的原因——他的男性荷尔蒙分泌不足。面对这样的诊断，患者充满了疑惑和担忧。 我耐心地向他解释，男性荷尔蒙，也就是睾酮，在男性身体中扮演着至关重要的角色，它影响我们的性发育、性功能、肌肉生长和情绪状态等多个方面。荷尔蒙水平的不足，会引发各种身体和心理的症状。 为了帮助他重拾健康，我向他推荐了三种方法：保持健康的生活方式、减少压力、避免不良习惯，这些都是促进体内荷尔蒙正常调节的关键。

甲亢危象急救治原则：挽救生命的关键

前一段时间，我接诊过一个男性患者，他近期出现了极度疲劳、心悸、体重锐减等症状。这些异常的症状让他感到担忧，于是他来到医院寻求帮助。经过体格检查和血液检查，他被诊断为甲亢，并且出现了甲亢危象。 面对这个紧急的病情，我深知我需要不仅要治疗患者的身体，还要安抚他的心灵。我耐心地向他讲述了一些关于甲亢危象的相关知识，让他了解到这是一种甲状腺功能亢进的严重并发症，但通过及时治疗，是可以控制的。 我向患者解释了甲亢危象的治疗原则。立即给予大剂量抗甲状腺药物，缓解症状；进行碘治疗；严密监测生命体征，确保他的身体状况稳定。 我还告诉患者，在治疗甲亢危象的过程中，他需要密切配合医生，并遵循一些注意事项。要避免过

揭秘茶饮降甘油三酯，助你健康生活

前一段时间，我接诊过一个女性患者，她近期体检发现甘油三酯水平偏高，伴有轻微的脂肪肝。她对自己的健康状况感到担忧，希望能够找到一种既能调节血脂，又不会产生副作用的天然茶饮。 在详细了解了她的情况后，我向她推荐了一种常用的降甘油三酯茶饮——普洱茶。普洱茶中含有丰富的茶多酚和茶碱，可以帮助降低血脂，改善脂肪肝。 我向患者详细解释了饮用普洱茶的方法和注意事项。我告诉她，要选择优质的普洱茶；适量饮用，每天饮用2-3杯；要注意饮茶的时间，最好在餐后半小时至一小时饮用，以充分发挥其降脂效果。 患者听取了我的建议，并开始坚持饮用普洱茶。经过一段时间的调理，她惊喜地发现自己的甘油三酯水平明显下降，脂肪肝也有所改

揭秘女性甲减：它背后的原因是什么？

在一次坐诊中，我遇到了一位令人印象深刻的男性患者。他最近一段时间总是感到疲劳，体重增加，皮肤干燥，情绪也变得低落。这些异常的症状让他感到担忧，于是他来到医院寻求帮助。经过一系列的检查，包括血液检测，患者被诊断为甲状腺功能减退症，也就是甲减。 面对这个诊断，患者显得有些困惑。为了帮助他理解病情并给予他信心，我详细地向他解释了女性甲减的原因。甲减是由于甲状腺分泌的甲状腺激素不足引起的，这可能导致新陈代谢减慢，影响身体的能量消耗和体温调节。女性甲减可能与自身免疫性甲状腺疾病、甲状腺手术或放射性碘治疗、继发性甲状腺功能减退等因素有关。 我还告诉患者女性甲减的治疗方法。采取药物治疗，如甲状腺激素替代疗法

揭秘沙格列丁片：它能治疗哪些疾病？

前些天，我接诊了一位男性患者，他最近几个月总是感到疲劳，饭量增大，体重却逐渐下降。这些异常的症状让他担心自己的身体状况，于是他来到医院寻求帮助。经过一系列的检查，包括血糖测试，患者被诊断为糖尿病。 面对这个诊断，患者显得有些焦虑。为了帮助他理解病情并给予他信心，我向他推荐了沙格列丁片，并讲述了一些沙格列丁片的相关知识。我向患者解释了沙格列丁片的作用，它是用来治疗2型糖尿病的药物。沙格列丁片可以帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，对于他的病情有很好的控制作用。 为了患者的健康着想，我向患者讲述了一些服用沙格列丁片时的日常注意事项。他需要按照医生的建议准时服药，不要自行增减剂量；注意饮食，控制饭量

揭秘甲状腺彩超：你应该挂这个科！

记得去年夏天，我接待一位有些紧张的中年女士，她自报家门之后，我注意到她的手轻微地颤抖，这是典型的甲亢症状之一。她告诉我，最近感到心慌、手抖，甚至有时候会出现睡不着的情况。在听完她的描述后，我决定为她安排一次甲状腺彩超检查，这是诊断甲状腺问题的黄金标准之一。 检查的过程相当简单而平和，患者只需要平躺，我们会在她的颈部涂抹一些凝胶，然后使用一个探头轻轻滑过她的皮肤。整个过程中，我尽量用轻松诙谐的语言和她交流，试图缓解她的紧张情绪。 检查结果很快就出来了，显示她的确患有甲亢。我向她解释了甲亢的基本情况，并制定了一套个性化的治疗方案，包括药物治疗和定期复查。在接下来的几个月里，她定期来访，每次来都能看到她的状态有所改善，心慌和手抖的症状也逐渐减轻。

血糖高可以吃菠萝吗？看医生怎么说

在一个阳光明媚的下午，李先生来到了我的诊室。他是一位有着多年糖尿病病史的患者，对自己的饮食一直很小心。最近，他在一次聚会上尝试了菠萝，发现自己非常喜欢这种水果的味道，但担心它的甜度会影响到血糖控制。他怀着既兴奋又忧虑的心情来寻求我的建议。 我让李先生坐下，首先认可了他对健康管理的认真态度。然后，我开始解释菠萝与血糖之间的关系。我告诉他，菠萝是一种营养丰富的水果，含有维生素C、锰等微量元素和纤维，对身体健康有诸多益处。然而，由于菠萝也含有相对较高的糖分，对于糖尿病患者来说，确实需要注意摄入量。 为了更安全地引入菠萝到他的饮食中，我建议李先生采用“小份量尝试”的方式。他可以从少量开始，观察血糖的反应，逐渐找到适合自己的摄入量。同时，我也提醒他，食用菠萝或任何水果的最佳时间是餐后作为零食，而不是空腹时，以减少对血糖的冲击。 除此之外，我还建议李先生继续进行定期的血糖监测，并记录食用菠萝后的血糖变化，以便下次复诊时我们可以一起评估。 几周后，李先生再次来医院体检时，他高兴地告诉我，通过控制每次的食用量，他能够享受到菠萝的美味，同时保持血糖在合理的范围内。我对他的努力表示赞赏，并鼓励他继续保持这种平衡的饮食习惯。

医学课堂：餐后两小时血糖从什么时候开始计算

在一个忙碌的午后，我在诊所接待了一位初次来访的患者，张女士。她最近开始监测自己的血糖水平，因为她有糖尿病家族史。张女士带来了她的血糖监测记录，她对于餐后两小时血糖的测量时间感到困惑，不确定从什么时候开始计算。 我请张女士坐下，先是仔细查看了她的血糖监测记录。然后，我开始向她解释，餐后两小时血糖是指从开始吃饭的那一刻起算，两小时后测量的血糖值。这个指标对于糖尿病患者来说非常重要，因为它可以帮助评估个体对饮食的血糖反应，以及胰岛素的功能状态。 我进一步解释道，为了准确评估餐后血糖水平，建议在正式开始吃饭时记录下时间。这意味着，如果张女士在中午12点开始进餐，那么她应该在下午2点测量餐后两小时的血糖值。我还强调了在测量血糖时保持一致性的重要性，比如使用相同的血糖仪器，以及在相似的日常活动条件下进行测量，以确保数据的准确性和可比性。 了解到这些信息后，张女士显得松了一口气，她表示自己之前对餐后血糖的认识有所误解，以为是饭后感到饱和或是结束餐饮时才开始计算时间。她感谢我提供的信息，并表示会按照我的建议，更准确地监测自己的餐后血糖水平。