黄世昌_副主任医师_北京大学第一医院_科普信息_第四十九页

失眠了怎么样快速入睡

失眠了可以通过放松身心法、环境营造法、心理暗示法等方法改善，如果出现异常，需要及时就医。1、放松身心法：深呼吸可以调节呼吸节奏，降低身体的紧张度，促进身体进入放松状态。渐进性肌肉松弛可以缓解肌肉紧张，减少身体的不适感，从而有助于入睡。2、环

脑萎缩脑白质病变怎么办

脑萎缩脑白质病变可通过调整生活方式、药物治疗、康复治疗等方式进行改善，如果出现了不适症状，应及时去医院就诊。1、调整生活方式：患者应保持良好的生活习惯，饮食上应多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等，避免吸烟

睡醒后头疼怎么办才好

睡醒后头疼可能是睡眠姿势不当、低血糖、高血压等原因引起的，出现不适症状后，应及时去医院就诊。1、睡眠姿势不当：如果睡觉时头部姿势不正确，比如长时间偏向一侧、颈部过度扭曲等，会使颈部肌肉紧张，压迫神经和血管，影响头部的血液循环，从而导致头疼，

头晕乏力tcd检查正常怎么办

头晕乏力TCD检查正常可能是营养不良、颈椎病、耳石症等原因造成的，可以通过一般治疗、物理疗法以及口服药物改善，无论选择哪种方式治疗，都需要去正规医院。1、营养不良：如果经常挑食或者是偏食，会导致体内缺乏营养成分，影响身体的氧气供应。需要多吃

婴儿痉挛症会不会有癫痫病

癫痫病指的是癫痫，婴儿痉挛症会不会有癫痫，需要根据原因决定，如果是非癫痫性的神经系统疾病或者是代谢性疾病引起，一般不会有癫痫。如果是脑部发育异常及先天性代谢障碍，一般会有癫痫，建议家长及时带婴儿就医。某些非癫痫性的神经系统疾病或代谢性疾病可

老年性震颤的症状是什么原因

老年性震颤的原因通常是遗传因素、年龄增长、帕金森病等，症状包括手部震颤、头部震颤、声音震颤等，如果老年人出现震颤症状，应及时就医。1、遗传因素：部分老年性震颤患者有家族遗传史，遗传因素可能导致某些特定的基因发生突变，使个体容易患上老年性震颤

帮助睡眠的药有哪些

帮助睡眠的药一般有艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片、安神补脑液等，用药时需要遵医嘱，如果症状比较严重，需要就医治疗。1、艾司唑仑片：属于苯二氮卓类药物，除了具有镇静催眠作用外，还具有一定的抗焦虑作用。适用于治疗入睡困难和睡眠维持障碍，能够延长总睡

有颅内感染一般多久能好

颅内感染的恢复时间因多种因素而异，一般需要1-4个月恢复，建议及时就医。对于症状较轻、发现及时且治疗得当的患者，恢复时间通常相对较短。一般来说，经过积极的抗感染治疗，大约1-2个月可能会看到明显的改善。如果颅内感染较为严重，出现了广泛的脑组