王瑞_副主任医师_北京大学第一医院_问答解答_第四十二页

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经常腰痛可能是不良姿势、过度劳累、骨质疏松等原因引起的，如果症状持续存在，应及时前往医院就诊。 1、不良姿势：长时间低头、弯腰驼背等不良姿势，使斜方肌持续处于紧张状态，出现经常腰痛的情况。应纠正不良姿势，定时活动颈部和肩部。 2、过度劳累：肩部和颈部过度用力，会使斜方肌疲劳，代谢产物堆积，出现疼痛。需适当休息，避免过度劳累。 3、骨质疏松：随着年龄增长，骨量减少，骨骼的强度和韧性下降，容易出现微骨折等情况，导致腰部疼痛。 平时避免长时间弯腰或久坐。适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。注意腰部保暖，避免受寒。

2024-09-26

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腰部隐痛考虑是肌肉劳损、腰椎间盘突出症、子宫肌瘤等原因导致的，如果症状持续存在，应及时就医，确定具体原因。 1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉劳损，引起腰部隐痛。 2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂，内部的髓核突出，压迫神经根，引起腰部疼痛和下肢放射痛。 3、子宫肌瘤：属于妇科疾病，由于盆腔器官的位置靠近腰部，当这些器官出现问题时，可能会影响到腰部的感觉。 可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张，避免提举重物或进行剧烈运动，以减少腰部受伤的风险。

2024-09-26

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椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的治疗方法一般是卧床休息、药物治疗、牵引治疗等，如果身体出现了不适症状，应及时前往医院就诊。 1、卧床休息：站立或坐着时，椎间盘承受身体的重量，加重突出，患者需要卧床休息，可减少椎间盘的压力，缓解疼痛。 2、药物治疗：遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物，可营养神经，缓解疼痛。 3、牵引治疗：能够增加椎间隙的宽度，减少椎间盘内压，减轻对神经根的刺激和压迫。 患者平时可以适度的进行腰部锻炼，注意腰部保暖，睡硬板床，提重物时注意方法。

2024-09-26

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灰指甲一般指甲癣。脚上长了甲癣可以通过外用药物、口服药物、手术等方法治疗，如果症状持续加重，建议及时就医。 1、外用药物：遵医嘱使用环吡酮胺乳膏、阿莫罗芬搽剂等药物，可以抑制真菌生长，改变真菌细胞膜的完整性起杀菌作用。 2、口服药物：在医生指导下使用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物，可破坏真菌细胞膜，发挥抗真菌作用。 3、手术：对于严重的甲癣，可考虑手术拔甲，把病变的指甲拔除，为新甲生长创造条件。 建议平时穿透气的鞋袜，保持足部干燥，避免搔抓，防止自身传染。定期修剪指甲，注意个人卫生。

2024-09-26

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女性大腿根酸疼考虑是髋关节滑膜炎、耻骨骨炎、股骨头坏死等原因所致，具体原因要到医院详细检查。 1、髋关节滑膜炎：髋关节受到创伤、感染、过敏等因素刺激，引起滑膜炎症。滑膜产生过多的积液，导致髋关节内压力增高，同时炎症刺激周围组织，引发大腿根酸疼，活动时疼痛通常会加重。 2、耻骨骨炎：耻骨联合处的软骨和韧带受到损伤、劳损或炎症刺激，导致耻骨骨炎。会引起大腿根部内侧的疼痛，尤其是在行走、站立或抬腿时疼痛加重。 3、股骨头坏死：常见原因包括长期使用激素、酗酒、髋关节外伤等，导致股骨头血液供应障碍，骨细胞缺血、坏死。随着病情进展，股骨头结构改变，髋关节受力不均，从而引起大腿根疼痛，可伴有髋关节活动受限。 无论哪种原因所致，都要积极配合医生做针对性治疗，以免病情持续加重。

2024-09-24

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肌肉酸痛的原因是运动过度、缺乏锻炼、肺炎等，应立即就医。 1、运动过度：在进行剧烈运动或长时间运动时，肌肉会进行无氧呼吸，产生乳酸堆积在肌肉中。乳酸的堆积会刺激肌肉中的神经末梢，引起肌肉酸痛。 2、缺乏锻炼：长期缺乏运动的人，突然进行一定强度的活动，身体不适应，肌肉容易出现酸痛，主要是因为身体的肌肉耐力和适应能力较弱，突然的活动会使肌肉产生疲劳和微小损伤。 3、肺炎：因为病毒或细菌感染后，身体会释放一些炎性介质，这些介质会影响神经系统，引起肌肉疼痛。 当肌肉出现酸痛的情况时，需要停止运动，也可以对局部进行按摩，促进血液循环，减轻疼痛感。

2024-09-27

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骨髓瘤是浆细胞恶性克隆性的一种疾病，属于恶性肿瘤，患有本疾病后，应立即就医。 骨髓瘤是一种起源于骨髓浆细胞的恶性肿瘤，主要是骨髓中的浆细胞发生异常增殖，产生大量的单克隆免疫球蛋白或其片段，从而导致一系列的病理变化。正常情况下，浆细胞会产生抗体来帮助身体对抗感染，但在骨髓瘤患者体内，异常的浆细胞过度增殖，不仅破坏了骨髓的正常造血功能，还会引起多个器官和系统的损害。 患病期间，需要定期去医院复查，了解疾病发展以及控制情况。同时需要调整饮食习惯，增加营养摄入，比如鸡胸肉、牛肉、胡萝卜等，为身体补充营养，辅助增强体质。

2024-09-26

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两大腿外侧疼考虑是受凉、肌肉拉伤、髋关节炎等原因。 1、受凉：如果大腿外侧受到寒冷刺激，可能导致局部血液循环不畅，引起疼痛。 2、肌肉拉伤：过度运动或不当运动可能导致大腿外侧肌肉拉伤，出现疼痛。 3、髋关节炎：髋关节炎会引起髋关节的病变和疼痛，疼痛可能放射至大腿外侧。 如果出现两大腿外侧疼痛，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。做好保暖措施，避免受凉，可以适当进行热敷、按摩等，缓解疼痛。饮食上应保持均衡营养，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以便明确病因。

2024-09-24