吕大鹏_主任医师_首都医科大学附属北京世纪坛医院_科普信息_第二页

乳头湿疹根治之道：重拾健康乳房

❣️乳头湿疹，这个让无数新手妈妈们皱眉的小麻烦，不仅让肌肤感到不适，还可能影响哺乳的顺利进行。面对这个棘手的问题，咱们得想办法彻底解决它。 💟外用药膏来帮忙：用一些含有糖皮质激素和免疫调节剂的药膏，它们能够抗炎、止痒，还能保湿，让乳头皮肤得

运动后惊喜！乳腺囊肿竟然悄然消失！

今天，在忙碌的诊室中，我遇到了一位特别的患者。她面带笑容，眼中闪烁着喜悦的光芒，一进门就兴奋地告诉我：“医生，你知道吗？我坚持了一段时间的运动后，乳腺囊肿竟然不见了！” 我仔细询问了她的具体情况，原来，这位患者之前被乳腺囊肿困扰已久，虽然囊肿并不严重，但总是让她感到不安。在一次偶然的机会下，她决定尝试通过运动来改善身体状况。没想到，坚持了一段时间后，囊肿竟然奇迹般地消失了。 我告诉她，运动对健康至关重要，它能促进血液循环和排毒，对于良性乳腺囊肿，适度运动可能有助于其自愈。 当然，每个人的身体状况不同，运动方式和强度也应因人而异。我建议她继续保持适度的运动习惯，同时注意饮食均衡、作息规律。此外，

医生小课堂：手动丰胸方法步骤讲解

爱美之心人皆有之，作为一名医美外科大夫，很多人向我请教有没有不用做手术，在家就能丰胸的方法？在这里我向大家说明一下，手动丰胸方法并不能真正改变乳房的大小或形状。乳房的大小主要由遗传因素、荷尔蒙水平和脂肪组织量决定。 这就为大家讲解一些常见的手动丰胸方法步骤，但请注意它们的效果有限： 1. 按摩：乳房按摩被认为可以促进血液循环和乳房组织的紧实。使用适当的按摩油或乳液，用温和的手法轻轻按摩乳房，每天进行几分钟。 2. 运动：虽然锻炼不能直接增加乳房大小，但可以通过增强胸部肌肉来提升乳房的外观。推胸运动、俯卧撑和哑铃推举等锻炼可以有助于塑造胸部线条。 3. 饮食：均衡的饮食对乳房健康至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持乳房组织的健康发育。 4. 穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和塑形效果，使乳房看起来更丰满。避免过紧或不合适的内衣，以免影响乳房的健康。 5. 耐心和自信：接受自己的身体是非常重要的。乳房大小并不是衡量女性魅力的唯一标准。保持耐心和自信，关注自己的整体健康和幸福感。 请记住，如果您对乳房大小或形状非常不满意，可以考虑咨询专业医生，了解可能的手术或其他医疗干预措施。同时要提醒大家的是，丰胸手术可以有效解决困扰，但建议大家一定要前往正规医院进行手术，且在术后需要谨遵医嘱，在医美机构做丰胸手术有极大的安全隐患，不建议大家尝试。

男性乳房发育怎么治疗？

作为乳腺科医生，我通常接诊的都是女性患者，但是偶尔也有男性患者来挂号。今天，我就来分享一个临床案例。 患者小李是一名17岁的男性高中生，紧张的高中生活中，每天都要花费大量的时间看书学习，压力非常大。最近他发现自己的乳房变得有些肿胀，有点像女性的乳房。他非常担心，以为自己得了什么疾病，十分慌张，于是赶紧请假来医院找医生咨询。 我听完描述并观察触诊后，判断他并非严重的急性疾病，且无压痛、触痛等异常反应，于是为他开具了激素检查等血液检查，经过几天检查报告出炉，基本没有异常，他的乳房发育属于生理性男性乳房发育，不必过于担心。由于长时间的紧张学习，导致他的身体处于高度紧张状态，荷尔蒙水平发生了变化。这种变化引起了他的乳房组织增生，导致乳房肿胀。 由于患者年龄较小，病情也不严重，我没有开具常用的激素类药物，以免影响小李的正常发育。为了帮助小李缓解症状，我建议他进行一些生活上的调整。首先，要调整心态，学会排解自己的压力，保持良好的生活习惯，注意饮食健康，多吃富含维生素和矿物质的食物，可以适当进行锻炼，增强身体素质。 如果男性乳房异常发育症状持续存在或加重，根据病因和病史长短，可能会考虑给予药物、激素治疗或手术治疗。 通过这个案例，希望能帮助大家了解到男性乳房发育的基本情况和治疗方法。同时，也提醒大家要关注自己的身体健康，及时就医治疗。

乳腺增生是被气出来的吗？揭秘真相！

乳腺增生，情绪压力确实是一个重要的因素，但并非唯一或决定性的。 乳腺增生，医学上称为乳腺纤维囊性变，是一种非炎症性、非肿瘤性的乳腺结构紊乱。它主要表现为乳房的疼痛和肿块，有时可能伴随乳头溢液等症状。乳腺增生的成因多种多样，包括内分泌失调、情绪压力、生活习惯等。 当我们说“乳腺增生是被气出来的”，其实是在强调情绪压力对乳腺健康的影响。长期的情绪压抑、焦虑、抑郁等，会导致体内激素水平的紊乱，从而影响到乳腺组织的正常代谢和生长。但这并不意味着所有的乳腺增生都是由于情绪问题导致的，内分泌失调、药物影响等因素同样不容忽视。 在预防乳腺增生方面，我们可以从以下几个方面入手： 一、保持良好的心态，学会调节情绪，避免长期压抑和焦虑。 二、保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等。 三、定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺问题。 最后，我想对广大女性朋友们说，乳腺健康是我们生活中不可忽视的一部分。关注乳腺健康，就是关爱自己。希望每一位女性都能拥有健康的乳房，享受美好的生活。

乳腺结节真的是“气”出来的？一文解读

每次看到“乳腺结节是气出来的”这样的说法，是不是都让你心头一紧，开始反思自己是不是最近情绪不佳、压力过大呢？别急，我来给大家说说这个话题的真相！ 关于“乳腺结节是气出来的”这一说法，我们需要辩证地看待。从医学角度来看，情绪波动、压力等精神因素并不是乳腺结节的直接成因。但是，长期的精神压力、情绪波动确实会影响身体的内分泌系统，导致激素水平失衡，从而间接增加乳腺结节的风险。 然而，我们也不能简单地将乳腺结节归咎于精神因素。乳腺结节的成因是多方面的，包括激素水平变化、遗传因素、环境因素等。因此，在预防和治疗乳腺结节时，我们需要综合考虑各种因素，制定科学的方案。 为了避免乳腺结节的发生，日常生活中我们要注意以下几点： 1、保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。 2、多摄入富含维生素和矿物质的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。 3、定期进行乳腺检查，及时发现和处理乳腺问题。 希望每位姐妹都能拥有健康的身体和愉快的心情！记得爱自己多一点，从关注乳腺健康开始哦！

医生讲解：乳腺增生和乳腺结节有什么区别？

在一个周四下午，一位焦虑的中年女士走进了我的诊室。她坐下后，紧张地问道：“医生，最近我在自检时发现胸部有点不对劲，我很担心是不是得了什么严重的疾病。我上网查了很多，但是乳腺增生和乳腺结节这两个词让我彻底混乱了，它们有什么区别吗？”我轻轻地笑了笑，试图用最轻松的语气缓解她的紧张情绪：“这是一个非常好的问题。很多人都会将这两者混淆，但实际上，它们之间还是有一些区别的。”之后我给她一步步解析两者之间的关系。 为了进一步诊断，我建议她进行了超声波检查和必要的活检。幸运的是，检查结果显示她的情况并不严重，仅为轻度的乳腺增生，并未发现恶性结节。我建议她定期进行自我乳腺检查，并每年来医院进行专业检查，同时

速看！乳腺癌早期橘皮症状图

那是一个阳光明媚的早晨，突然，我的门被急促地敲响，一位显得非常焦急的女士冲了进来，手里拿着一些印有乳腺癌早期橘皮症状图片的资料。她坐下后，我注意到她的手在微微颤抖。“医生，我担心我可能有乳腺癌。”她的声音带着一丝颤抖，眼中充满了担忧。我轻声安慰她，告诉她我们会一步步来，首先进行全面的检查。在详细了解她的病史和进行物理检查后，我注意到她的一个乳房表面确实有类似橘皮的变化，这是由于皮下淋巴液滞留造成的，是乳腺癌可能的早期迹象之一。我温柔地解释了接下来的步骤：“我们将安排一个乳腺超声和必要的乳腺钼靶检查，这些检查将帮助我们更清楚地了解情况。”看到她紧张的神情，我试图用一点幽默减轻气氛：“别担心，我们