白红梅_副主任医师_首都医科大学附属北京友谊医院_科普信息_第七页

吃什么坚果对眼睛效果好

一般吃杏仁、核桃、腰果、榛子、松子等坚果对眼睛效果好。 1、杏仁：杏仁富含维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，眼睛在日常的光线照射等环境因素影响下，通常会产生自由基，容易攻击视网膜等眼部组织的细胞，而维生素E通常可以阻止氧化损伤，对维护眼睛的

甲鱼死了一晚上还能吃吗

甲鱼死了一晚上还能不能吃需要根据保存条件分析，如果保存条件良好，一般还能吃。如果保存条件不当，一般不能吃。 若甲鱼死后一晚上，一直处于低温环境中，能够抑制细菌繁殖，延缓腐败过程。此时细菌滋生相对较少，甲鱼体内的营养成分和口感在一定程度上得以

高中生吃什么补充营养好

高中生通常吃鸡蛋、核桃、牛肉、复合维生素片、葡萄糖酸钙片等食物和药物补充营养好。 1、鸡蛋：由于高中生日常学习消耗脑力，需要补充优质蛋白质和多种维生素，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙等，其蛋白质为完全蛋白质，易被人体吸收利用，有助于

柿子的饮食禁忌有哪些

柿子的饮食禁忌通常包括避免空腹吃、不宜多吃、不能与螃蟹同食、避免和牛奶同食、不宜和红薯同食等。 1、避免空腹吃：柿子通常含有较多的鞣酸、果胶等，空腹时胃酸分泌可能比较多，鞣酸和胃酸结合有可能形成硬块，进而有可能导致胃柿石症，引起腹痛、恶心等

缝了针不能吃哪些东西

缝了针一般指伤口缝合，伤口缝合通常不能吃辛辣食物、海鲜、酒精类饮品、油炸食品、腌制食品等。 1、辛辣食物：比如辣椒、麻辣火锅等，辛辣食物可能会刺激胃肠道，引起血管扩张，可能导致伤口局部充血、水肿，影响伤口愈合，而且辛辣食物容易引发身体的炎症

男人70岁脚肿是什么回事

男人70岁脚肿可能是久站久坐、高盐饮食、营养不良、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因导致。 1、久站久坐：长时间维持站立或坐姿等，下肢静脉回流动力不足，血液滞留于脚部，可能导致组织液渗出增加而脚肿。可以将患肢抬高，有利于血液回流心脏。 2、高盐饮

空腹喝绿茶的好处与坏处是什么

空腹喝绿茶的好处一般有提神醒脑、促进消化液分泌、补充水分、清新口气、加快身体代谢等，坏处通常有胃部不适、影响铁吸收、茶醉、加重心脏负担、加重肾脏负担等。 一、好处 1、提神醒脑：绿茶中含有咖啡因，空腹时肠胃对物质的吸收较为快速，咖啡因通常能

乌鸡炖黑豆功效和作用是什么

乌鸡炖黑豆的功效一般是补充蛋白质、补充膳食纤维、补铁、补充维生素、增强免疫力等，作用一般是维持肌肉健康、改善便秘、预防缺铁性贫血、改善皮肤状态、减少生病等。 1、补充蛋白质：黑豆和乌鸡都是优质蛋白质的来源，黑豆中的蛋白质含量较高，且氨基酸组