怀孕初期的饮食和禁忌_好在医生

怀孕初期的饮食和禁忌

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院    妇产科

三级甲等

视频介绍

初产妇对于孕期的饮食和禁忌都非常在意,那么怀孕初期的饮食和禁忌是什么呢?下面就由北京积水潭医院的孟主任来讲解一下。

怀孕是女性的特殊生理时期,饮食、生活方式等各方面都要注意,以保证胎儿健康成长,使母亲顺利度过这一时期。在孕期需要营养均衡,补充足量的蛋白质、碳水化合物、适量的脂肪,各种维生素、叶酸、矿物质,同时要注意补钙、补铁、预防贫血。但是怀孕初期胎儿生长缓慢,不需要太多的营养。另外很多人有早孕反应、没有食欲,可以少食多餐、清淡饮食,注意补充叶酸。另外要注意饮食的卫生,少吃生冷的食物、防止胃肠炎、避免流产的发生。

2019-09-20 10:26

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