近视眼怎么保持视力

陶远

副主任医师 | 济南市第二人民医院

三级甲等

语音内容

近视眼患者如果想要保持视力不再继续下降,主要是注意以下几点: 第一,要养成良好的用眼习惯,不能在昏暗或晃动的环境中用眼。不要连续长时间的近距离用眼,要保持正确的读写姿势。 第二,要注意适当的休息眼睛,每用眼半小时至40分钟左右,就应该停下来闭目养神,或者看远处五到十分钟,让眼睛得到放松。 第三,需要配戴合适度数的眼镜,如果配戴的眼镜度数过高或者过低,都容易引起视疲劳,很容易造成近视度数进一步增长。 第四,要注意平时饮食均衡,不要吃过甜的食物。

2021-07-22 14:43